Wann hast du das letzte Mal nichts getan – wirklich absolut nichts – und das für ganze 10 Minuten? Andy Puddicombe, Gründer von Headspace, erklärt in folgendem 10-minütigen TED Talk auf amüsante und leicht verständliche Art und Weise wie einfach es ist zu meditieren – ohne umständliche Routinen oder unbequeme Sitzpositionen.